エネルギーを巡らせましょう。

生きていれば次第にゴミは溜まります。

環境にも、体にも、心にも。

そして、その各々は影響し合っています。

どこかに
ネガティブに働くエネルギーが溜まりすぎると
他の部分にも影響を及ぼし
パフォーマンスが落ちてしまいます。

逆に
エネルギーを上手く循環させることができると
明らかに思考はクリアになり
パフォーマンスが上がっていきます。

もし、今ちょっと停滞気味だなぁと
感じられる方がいらっしゃいましたら
環境、体、心どこからでも良いので
動かしてみると良いと思います。

例えば
環境でしたら、断捨離や模様替え
身体でしたら、運動やマッサージなどのボディワーク
心でしたら、瞑想、セラピーやヒーリング

・・・といった具合でしょうか。

このような方法でエネルギーを巡らせてみると
案外、スコンと停滞から抜け出せるかもしれませんよ。

私も、断捨離しました。
今回は洋服とデジタル機器の不要データを・・・
思いの外もっさり溜まっていたので
ただ今、断捨離後の爽快感、大です。


ArtClairでは、
オーラソーマでのカラーセラピー、
レイキでのヒーリングを承っております。

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玄米ブーム再来

数年ぶりに玄米ブーム再来しました。

きっかけは、暑くて食欲の落ちたときに
久々に玄米甘酒を購入したことです。

甘酒は、飲む点滴とも言われるだけあって、
すくすくと回復。

そして、ここのところは
遅ればせながら酵素玄米というものにトライ。

ほんのり塩味が効いていて
もちもち食感にテンションが上がりました。

手作り玄米甘酒も再開しようと思っているので
この夏は、炊飯器フル活動の模様。

虎さん、ファイ！

生命の基本

少し長い間、
エネルギーの空焚き状態が続いていましたが、
とりあえずは動けているため動いておりました。

内心、ちょっとまずいよな～と思いつつも
止まることの方が怖かったのと
止まることで見えてくる景色を見たくなかった気持ちとで
動き続けておりました。


結果、体は正直です。

止まることを余儀なくされ
止まらざるをえなくなり
ここのところは観念し
あらゆることへアクセスせず
じいっと暮らしていました。

「食べること」
「寝ること」は、

本当にすごいですね。
生命の基本。
すごくエネルギーが溜まります。

空焚き状態のときは、
身体が軽く頭もさえている風なのですが、
やっぱり風です。

根が切れているため、
どっしりと物事が考えられない。
冷静なようでどこか批判的だったり短絡的だったりします。
あと、待つことが極端にできなくなったりします。

今はエネルギーが少し溜まってきたからわかるのですが、
やっぱり少し前までの状態は、生命体としてちょっと
キケンだったと思います。

この流れから、完全に説得力は欠いていますが、

もし「食べてない」「寝ていない」
という期間が少し長く続いている方いらっしゃいましたら、
エネルギー空焚き状態になっているおそれがあります。

火はちゃんとした燃料がないと燃えませんし、
しかるべきときに、火力調整してちゃんと燃やすことができません。

なので、身体に栄養と休息をしっかりと与えましょう。

私も、もう少し栄養と休息に意識をおいた生活に
取り組んでみたいと思います。


※今、土用の期間に入っていますね。
土用は、気が溜まりやすく体調崩される方も多かったりします。
なので、栄養・休息の他、水分をしっかりとって身体の気を巡らすこと、
換気もしっかりとして空間の気も巡らせることをおススメします。

太陽の力

太陽の光には
溜まった気を燃やす力があると思います。

考えすぎなどで、
もやもやとまとわりついた気や
あらゆる思考のゴミが
太陽の光を浴びることにより一掃されます。

梅雨の中休みといわれるこの日差し、
利用しない手はありません。

短時間でも効果的です。

熱中症等には気を付けつけつつ
ただ日差しを浴びに屋外へ出てみること
おすすめです。