本当の自分の思考や感情あるいはエネルギーがわからなくなり
自分に責任を持った生き方ができなくなります。
必要以上に他者に委ねたり委ねられたり
コントロールしたりコントロールされたり
都合よく扱ったり扱われたりします。
ところが
「線を引く」とか「壁を作る」という言葉の響きに
冷たさや無機質な感じあるいは硬質な感じを受け
境界線を引けない人がいることがわかってきました。
かくいう私も境界線の概念を知った頃はそうでしたので
お気持ちはわかります。
そこで、ご提案です。
光で自分を包むイメージをしてみるというのはどうでしょう。
壁ではなく光。
光で自分を守りつつ自分の思考や感情以外のものは
やんわりとお帰り頂くイメージです。
そのうえで
自分の中で起こった感情、思考、
それに付随するエネルギーにはきちんと対処する。
誰かや何かのせいは一切ありません。
どうしても線を設けられない人には
こういった境界線対策もありかと思います。
練習は重ねる必要がありますが
境界線を引くことが出来るようになってくると
やはり人間関係は格段に楽になります。
境界線は
適切な形で人と支えあって生きることを望む人にとっては
必要な技術の１つと言えると思います。
境界線を引くことによって
去っていく人がいるかもしれません
築いたものが崩壊するかもしれません
失うものはあるかもしれません。
けれど
一時の痛みや悲しみのために
不健全な関係性に縛られ
何年も何十年も生きることほど
自分に優しくない行いはありません。
どうぞ自分を丁寧に扱ってください。
それは他者を丁寧に扱うことにも繋がります。
境界線は、適切に設けることで
自と他を冷たく隔てる壁になることはなく
自と他を温かく守る愛の壁になるはずです。
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